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Autor: Alena Steinke

Nachdenkliche Frau betrachtet sich im Spiegel in einer Berliner Altbauwohnung

Migration und Identität – Wo bin ich zu Hause?

Wo sind Sie eigentlich zu Hause? Eine einfache Frage, auf die es selten eine einfache Antwort gibt. Für manche ist Zuhause ein Ort, für andere eine Sprache, ein Geruch, ein Mensch. Wer sein Herkunftsland verlassen hat, kennt oft mehrere Antworten gleichzeitig – und manchmal fühlt sich keine davon ganz vollständig an. Mit einer Migration verändert sich nicht nur die Adresse. Es verändern sich Beziehungen, Alltag, Sprache und Rollen. Und manchmal verändert sich auch das eigene Bild davon, wer man ist. Wenn Heimat mehr ist als ein Ort Viele Menschen, die migriert sind, kennen...

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Ein ruhiges Zimmer mit einem großen Fenster

Klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie – den eigenen Weg wiederfinden

Die klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers gehört zu den humanistischen Psychotherapieverfahren. Im Mittelpunkt steht der Mensch mit seiner individuellen Lebensgeschichte, seinen Erfahrungen, Bedürfnissen und persönlichen Ressourcen. Der Ansatz geht davon aus, dass Menschen grundsätzlich die Fähigkeit zur persönlichen Entwicklung und Veränderung in sich tragen. In belastenden Lebenssituationen kann dieser Zugang zu den eigenen Ressourcen jedoch erschwert sein. Psychotherapie kann dabei unterstützen, wieder mehr Klarheit über das eigene Erleben zu gewinnen und neue...

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© Alena Steinke Heilpraktikerin für Psychotherapie. All rights reserved.