Für wen meine Therapie besonders geeignet ist
Meine Arbeitsweise passt besonders gut zu Ihnen, wenn Sie:
- viel reflektieren, aber emotional nicht weiterkommen
- sich nach mehr innerer Ruhe und Stabilität sehnen
- sich selbst besser verstehen möchten
- sensibel auf Druck oder konfrontative Methoden reagieren
- sich eine sanfte, wertschätzende Begleitung wünschen
- und sich sowohl verstanden fühlen als auch wirklich etwas verändern möchten
Wie ich Sie in meiner Psychotherapie begleite
Was ist klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers?
Die klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers gehört zu den humanistischen Therapieansätzen und ist eine wissenschaftlich fundierte, weltweit anerkannte Methode – entwickelt in den 1940er Jahren und bis heute eine der am besten erforschten psychotherapeutischen Richtungen.
Im Mittelpunkt steht die Überzeugung, dass jeder Mensch grundsätzlich die Fähigkeit zur Selbstentwicklung in sich trägt. Rogers nannte das die Aktualisierungstendenz: den natürlichen Antrieb des Menschen, zu wachsen, sich zu entfalten und das eigene Potenzial zu leben. Manchmal blockieren belastende Erfahrungen, innere Konflikte oder ungünstige Lebensbedingungen diesen Prozess. Die Therapie schafft den Raum, in dem er sich wieder entfalten kann.
Was die klientenzentrierte Therapie von anderen Ansätzen unterscheidet, ist weniger die Technik als die Haltung: bedingungslose Wertschätzung, Empathie und Echtheit. Ich begegne Ihnen nicht als Expertin, die Diagnosen stellt und Lösungen verordnet – sondern als authentische Begleiterin, die Ihnen hilft, sich selbst besser zu verstehen. In meiner Praxis in Berlin-Friedrichshain bestimmen Sie das Thema, das Tempo und die Richtung.
Sie bestimmen die Themen und das Tempo
In meiner Praxis stehen Sie im Mittelpunkt – mit Ihrer Geschichte, Ihren Gefühlen und Ihrem Erleben. Es gibt keinen vorgeschriebenen Plan und keine Agenda, die ich abarbeite. Sie bringen mit, was Sie beschäftigt. So entstehen Einsichten, die wirklich zu Ihnen passen – und die helfen, Ihren eigenen Weg wiederzufinden.
Mir ist wichtig, dass Sie sich sicher fühlen. Sie müssen keine Angst haben, etwas zu öffnen, wofür Sie noch nicht bereit sind. Wir arbeiten in Ihrem Maß und in Ihrem Tempo – immer.
Innere Ressourcen wieder zugänglich machen
Ich gehe davon aus, dass jeder Mensch über innere Stärken und Entwicklungsmöglichkeiten verfügt. Manchmal sind diese durch Stress, alte Muster oder belastende Erfahrungen schwer zugänglich. Im therapeutischen Prozess unterstütze ich Sie dabei, wieder in Kontakt mit diesen inneren Anteilen zu kommen.
Nicht-direktiv: Sie bleiben die Expertin Ihres eigenen Lebens
Mein therapeutischer Stil ist nicht-direktiv. Das bedeutet: Ich gebe Ihnen keine fertigen Lösungen und lenke Sie nicht in eine bestimmte Richtung. Ich verstehe mich als authentische Begleiterin, die Ihnen hilft, innere Zusammenhänge wahrzunehmen, zu sortieren und neu zu verstehen – ohne zu bewerten.
Veränderung entsteht im Erleben, nicht nur im Verstehen
Ein zentraler Teil meiner Arbeit ist das erfahrungsorientierte Gespräch. Veränderung geschieht oft nicht durch Analyse, sondern durch das bewusste Wahrnehmen von Gefühlen im Hier und Jetzt. Diese Momente – wenn sich etwas verschiebt, wenn plötzlich etwas klarer wird – sind oft der Beginn einer nachhaltigen Entwicklung.
Integrativer Ansatz – individuell auf Sie abgestimmt
Ich arbeite integrativ und verbinde die klientenzentrierte Grundhaltung nach Carl Rogers mit weiteren Methoden, die ich individuell und situationsbezogen einsetze.
Je nach Ihrem Anliegen können dabei folgende Ansätze eine Rolle spielen:
- Ego-State-Therapie (Arbeit mit inneren Anteilen)
- Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg
- Elemente aus dem NLP (Neurolinguistisches Programmieren)
So entsteht eine therapeutische Begleitung, die nicht nur einfühlsam ist, sondern auch gezielt auf Ihre persönliche Situation eingeht und wirksame Veränderungsprozesse unterstützt.
Themen für psychotherapeutische Begleitung
Themen für psycho-
therapeutische Begleitung
Angst & Panik
Herzrasen, Gedankenkarussell, das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren – Angst kann das Leben massiv einschränken. In der Therapie lernen Sie, Ihre Angst zu verstehen, ihre Wurzeln zu erkennen und Schritt für Schritt wieder mehr innere Freiheit zu gewinnen.
Depression & Antriebslosigkeit
Wenn selbst Erholung keine Erholung mehr bringt und die Akkus dauerhaft leer sind – dann reicht Willenskraft allein nicht mehr aus. Burnout ist kein Versagen, sondern das Signal eines Körpers und einer Seele, die zu lange zu viel getragen haben. Ich helfe Ihnen, aus diesem Kreislauf herauszufinden und wieder zu spüren, wo Ihre eigenen Grenzen liegen.
Burnout & Erschöpfung
Innere Leere, Schwere, der Verlust von Freude an Dingen, die früher selbstverständlich waren – Depression ist keine Schwäche, sondern eine ernsthafte Erkrankung. In der Therapie schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Sie sich wieder spüren dürfen – ohne Druck, ohne Erwartungen. Schritt für Schritt finden Sie zurück zu sich selbst.
Lebenskrisen & Orientierungslosigkeit
Trennung, Verlust, Jobwechsel, existenzielle Sinnfragen oder einfach das Gefühl: „So kann es nicht weitergehen.“ Lebenskrisen gehören zum Menschsein, Sie müssen sie aber nicht allein durchstehen. Ich begleite Sie, bis Sie wieder Boden unter den Füßen spüren.
Weitere Themen
- Schwere familiäre und berufliche Belastungssituationen
- Selbstzweifel und geringes Selbstwertgefühl
- Sinnkrisen und Identitätsfragen
- Perfektionismus, Kontrollbedürfnis
- Stress und chronische Überforderung
Psychotherapie – in Präsenz oder online?
Ob Sie in Berlin leben oder in einer anderen Stadt – Online-Therapie ist bei mir eine vollwertige Alternative zur Therapie in meiner Praxis in Berlin-Friedrichshain, keine Notlösung. Sie können die gesamte Therapie online führen oder Präsenz- und Online-Sitzungen flexibel kombinieren, ganz wie es zu Ihrem Alltag passt.
Videositzungen finden über den sicheren, datenschutzkonformen Kanal von therapie.de statt. Alles, was Sie brauchen, ist ein ruhiger Raum und eine stabile Internetverbindung.
Online-Therapie ist besonders geeignet, wenn Sie:
- außerhalb Berlins leben und die Therapie auf Russisch oder Belarussisch führen möchten
- als Berufstätige wenig zeitliche Flexibilität haben
- abends nach der Arbeit lieber vom eigenen Zuhause aus sprechen
Ablauf der Therapie
Sie haben zwei Möglichkeiten für den Einstieg:
- ein kostenloses telefonisches Vorgespräch – rufen Sie mich einfach an oder schreiben Sie mir eine SMS, ich rufe Sie umgehend zurück – oder
- ein direktes kostenloses Erstgespräch in der Praxis oder online – den Termin können Sie per E-Mail oder per Anruf/SMS vereinbaren.
Keine Überwindung nötig: Es reicht ein kurzer Text: „Ich würde gerne einen Termin vereinbaren.“ Ich melde mich umgehend zurück.
Im kostenlosen Erstgespräch geht es um Ihr Anliegen, Ihr Befinden und Ihre aktuelle Lebenssituation. Wir lernen uns kennen und entscheiden, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist. Sie können Ihre Fragen und Wünsche schildern, während ich Ihnen meine Arbeitsweise erkläre und auf Ihre Bedürfnisse eingehe. Gleichzeitig schaffen wir eine erste Vertrauensbasis, auf der die weitere Therapie aufbauen kann.
Was bedeutet „Heilpraktikerin für Psychotherapie“?
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich staatlich zugelassen und darf psychotherapeutisch tätig sein. Ich bin Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und psychologischer Berater e.V. (VFP) und erfülle alle berufsrechtlichen Voraussetzungen. Meine Arbeit wird regelmäßig durch Supervision begleitet.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie genieße ich Methodenfreiheit. In meiner Praxis arbeite ich methodenintegrativ: Die Grundlage bildet die klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers – ergänzt durch Elemente der Ego-State-Therapie, Gewaltfreien Kommunikation und des NLP, je nachdem, was für Sie und Ihre Situation stimmig ist. Keine Methode um der Methode willen, sondern das, was wirklich hilft.
Der wichtigste Unterschied zu approbierten Psychotherapeuten: Meine Leistungen werden nicht von gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Sie zahlen direkt als Selbstzahler – was für viele Menschen jedoch auch konkrete Vorteile hat:
- Keine Diagnose in Ihrer Patientenakte
- Keine Meldung an Ihre Krankenkasse
- Flexible Terminvergabe ohne monatelange Wartezeit
- Volle Vertraulichkeit
Für Menschen, die schnell Unterstützung brauchen oder Wert auf Diskretion legen, ist die Privatpraxis deshalb oft die bessere Wahl.
FAQ zur Therapie
In der Regel zeitnah, innerhalb von wenigen Tagen – sprechen Sie mich einfach an.
Das ist individuell. Manche Anliegen klären sich in wenigen Sitzungen, andere brauchen mehr Zeit.
In der Regel einmal pro Woche oder alle zwei Wochen.
Meine Leistungen werden von den gesetzlichen Krankenversicherungen nicht erstattet. Die Abrechnung erfolgt privat.
Viele private Krankenversicherungen und Zusatzversicherungen erstatten Psychotherapie bei Heilpraktikerinnen für Psychotherapie – je nach Tarif. Ich stelle Ihnen gern eine Rechnung mit den passenden Gebührenziffern (GebüH) aus.
Die genauen Kosten finden Sie auf der Kostenseite. Die Therapie bei mir ist eine Selbstzahlerleistung. Auf Wunsch stelle ich Ihnen eine Quittung oder eine Rechnung für die private Krankenversicherung aus.
Ja, absolut. Die Schweigepflicht gilt für alles, was Sie mir anvertrauen. Es werden keine Daten an Ihre Krankenkasse, Ihren Arbeitgeber oder andere Stellen weitergegeben.
Das ist vollkommen in Ordnung. Eine Therapie funktioniert nur, wenn die Chemie stimmt. Sie sind nach dem Erstgespräch zu nichts verpflichtet.
