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Über mich

Über mich

Nicht Methoden prägen eine gute Therapie, sondern eine tragende therapeutische Beziehung. Sie öffnet den Weg zu innerer Sicherheit, stärkt Vertrauen und ermöglicht tiefgreifende, nachhaltige Veränderung.
Nicht Methoden prägen eine gute Therapie, sondern eine tragende therapeutische Beziehung. Sie öffnet den Weg zu innerer Sicherheit, stärkt Vertrauen und ermöglicht tiefgreifende, nachhaltige Veränderung.
Lernen Sie mich in einem kurzen Vorgespräch kennen
Kurzes Vorgespräch mit mir

„The good life is a process, not a state of being. It’s a direction, not a destination“.
– Carl Rogers

Alena Steinke Heilpraktikerin für Psychotherapie Berlin

Alena Steinke

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und psychologischer Berater e.V.

Mein Weg in den Beruf

Mein Weg in den Beruf

Mein Weg in den Therapeutenberuf war kein direkter. Das war eine bewusste Entscheidung nach einer langen Suche, das Ergebnis meiner Lebenserfahrung und meiner Kenntnis des eigenen Selbst.

1980 in Belarus geboren, kam ich 2003 zum Studium nach Berlin. Ich habe Sprachwissenschaft, Geschichte und Kultur Osteuropas studiert, als Übersetzerin und Dozentin gearbeitet, währenddessen Modedesign studiert und mein eigenes Modelabel gegründet. Gleichzeitig habe ich meine Familie aufgebaut und bin Mutter zweier Söhne geworden.

Ich war immer auf der Suche nach mir selbst und nach Wegen zu einem erfüllten Leben. Mein Drang, den Dingen auf den Grund zu gehen, begleitet mich bis heute – sowohl privat als auch in meiner therapeutischen Arbeit. Früh begann ich, mich mit Themen wie Heilung und innerer Entwicklung zu beschäftigen. Die intensive Auseinandersetzung mit mir selbst hat mich nachhaltig geprägt.

Heute bin ich als Therapeutin angekommen – mit all meinen Erfahrungen, meiner Neugier und meinem Gespür für Menschen. Jede Station meines Lebens hat mich geprägt und meine Fähigkeit gestärkt, andere einfühlsam zu begleiten. Ich habe gelernt, dass Veränderung möglich ist, wenn man bereit ist, hinzuschauen, sich selbst ehrlich zu begegnen und und belastende Hindernisse zu bearbeiten.

Alena Steinke Heilpraktikerin für Psychotherapie Mein Weg in den Beruf
Alena Steinke Heilpraktikerin für Psychotherapie Beruflicher Werdegang

Beruflicher Werdegang

Beruflicher Werdegang

Studium der Sprachwissenschaft (Linguistische Universität Minsk)

Osteuropastudien (Freie Universität Berlin)

Modedesign (Deutsche POP Akademie Berlin)

Aus- und Weiterbildungen:

Psychologische Beraterin und Meditationsleiterin

Heilpraktikerin für Psychotherapie mit anschließender Überprüfung am Gesundheitsamt

Klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers (186 Std.)

Empathisches Coaching für innere Arbeit (267 Std.)

Eigene Therapieerfahrungen: 

Gruppentherapie (Tanz- und Bewegungstherapie), Authentic Movement, Paartherapie, Einzeltherapie (tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie).

Meine therapeutische Haltung

Ich bin überzeugte Humanistin. In meiner Arbeit sehe ich jeden Menschen als einzigartiges und wertvolles Individuum. Jeder Mensch ist in seinem Kern gut und heil und hat einen angeborenen Drang sich zu entfalten.

Ich bin überzeugte Humanistin. In meiner Arbeit sehe ich jeden Menschen als einzigartiges und wertvolles Individuum. Jeder Mensch ist in seinem Kern gut und heil und hat einen angeborenen Drang sich zu entfalten.

Als die wichtigste Aufgabe der humanistischen Therapie sehe ich die Akzeptanz des Menschen in seiner Ganzheit. Meine Arbeit basiert auf Empathie, Wertschätzung und Authentizität – drei Säulen der klientenzentrierten Psychotherapie nach Carl Rogers.

  • Empathie und Wertschätzung

    Ich begegne jedem Menschen mit aufrichtigem Einfühlungsvermögen, Respekt und Akzeptanz. Dabei ist es mir wichtig, Sie in Ihrer Einzigartigkeit zu sehen und nicht nur Ihre Probleme oder Symptome. Diese Haltung schafft einen sicheren Raum, in dem Vertrauen wachsen kann und echte Veränderung möglich wird. Empathie bedeutet für mich, Sie wirklich zu verstehen und zu fühlen – Ihre Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse – ohne zu urteilen. Wertschätzung bedeutet, Ihre Erfahrungen und Ihr Wesen als wertvoll anzuerkennen.

  • Authentizität

    In der Therapie begegne ich Ihnen als Mensch, nicht als Rolle oder Funktion. Ich bin offen, präsent und ehrlich. Das ermöglicht eine Begegnung auf Augenhöhe, in der Sie sich selbst ebenfalls trauen können, offen zu sein, Sie selbst zu sein. Authentizität ist für mich die Basis für eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung.

  • Selbstheilung und Wachstum

    Ich vertraue auf die natürliche Fähigkeit jedes Menschen zur Selbstentfaltung. Mein Ziel ist es, Sie auf diesem Weg zu begleiten und Sie dabei zu unterstützen, eigene Entscheidungen zu treffen.

    „Manchmal […] habe ich das Gefühl, dass meine Rolle gewissermaßen die eines Gärtners ist, der sich bemüht, die Bedingungen für Wachstum herzustellen, weil es ihn befriedigt, etwas wachsen zu sehen – der aber weiß, dass er auch als noch so kenntnisreicher Botaniker oder Chemiker das Wachstum nicht selber herbei führen kann. Das ist Sache der Pflanze.“

    John Shlien, Rogers-Therapeut

Meine
Methoden

Klientenzentrierte Gesprächstherapie / Gesprächsführung nach C. Rogers ist eine unverzichtbare Philosophie, die ich durch verschiedene wirksame Instrumente je nach Klient*in und Situation ergänze. Ich benutze in meiner Praxis unter anderem:

Ego State Therapie

Eine Methode, die verschiedene „Anteile“ oder innere Persönlichkeitszustände eines Menschen identifiziert und harmonisiert, um emotionale Blockaden zu lösen.

Gewaltfreie Kommunikation

Ein Ansatz, der dabei unterstützt, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und zu verstehen, diese klar und respektvoll auszudrücken und gleichzeitig die Perspektive anderer zu erkennen. So können Konflikte konstruktiv gelöst und echte Verbindung gefördert werden.

Soziales Panorama

Eine Methode zur Darstellung und Veränderung von sozialen Beziehungen im mentalen Raum, um innere Haltungen, Bindungen und Rollen zu klären.

NLP (Neurolinguistisches Programmieren)

Ein Ansatz zur Veränderung von Denken, Fühlen und Verhalten durch gezielte Arbeit mit Sprache, Wahrnehmung und inneren Bildern, um persönliche Ziele zu erreichen.



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Ich beantworte gern alle Ihre Fragen in einem kurzen telefonischen Vorgespräch.

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