Coaching oder Therapie?
Coaching richtet sich vor allem an Menschen, die persönliche oder berufliche Ziele erreichen möchten – etwa mehr Selbstvertrauen, innere Balance oder Erfolg im Beruf. Es ist lösungsorientiert, fördert Selbstreflexion und stärkt die Fähigkeit, eigenverantwortlich und wirksam zu handeln. Der Fokus liegt auf Zielklärung, Lösungswegen und konkreten Handlungsschritten – nicht auf Diagnosen.
Psychotherapie geht tiefer: Sie begleitet Menschen, die unter seelischen oder psychischen Belastungen oder Störungen leiden – etwa bei Depressionen, Ängsten, Burnout oder traumatischen Erfahrungen. Hier geht es nicht nur um Veränderung des Verhaltens, sondern um Verstehen, Heilung und persönliche Entwicklung auf emotionaler Ebene.
Themen für ein Coaching
- Entscheidungsfindung
- Beziehungsprobleme
- Auflösung von Ängsten und Blockaden
- Umgang mit Verlusten, Trennungen und Tod
- Selbstwertsteigerung
- Persönlichkeitsentwicklung
- Konfliktlösung
- Umgang mit persönlichen Krisen
- Stressmanagement und Work-Life-Balance
- Sinnfindung
- Umgang mit Veränderungen
- Berufsfindung und Karrierefragen
- Problemlagen, die nicht zwangsläufig therapiebedürftig sind
