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Klientenzentrierte
Gesprächspsychotherapie

Klientenzentrierte
Gesprächs-
psychotherapie

Veränderung entsteht nicht im Kopf, sondern dort, wo Erkenntnis im Körper ankommt. In der klientenzentrierten Psychotherapie begleite ich Sie ins sanfte Erleben – dorthin, wo Gefühle spürbar werden, ohne zu überwältigen, und sich innere Zusammenhänge ganz natürlich ordnen.
Veränderung entsteht nicht im Kopf, sondern dort, wo Erkenntnis im Körper ankommt. In der klientenzentrierten Psychotherapie begleite ich Sie ins sanfte Erleben – dorthin, wo Gefühle spürbar werden, ohne zu überwältigen, und sich innere Zusammenhänge ganz natürlich ordnen.
Klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie nach Rogers Psychotherapie Alena Steinke Berlin

Wie ich Sie in meinem therapeutischen Ansatz begleite

Wie ich Sie in meinem therapeutischen Ansatz begleite

Die klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie nach C. Rogers gehört zu den humanistischen Ansätzen. Sie bietet Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie mit Empathie und Wertschätzung begleitet werden. Sie stehen mit Ihrem Erleben im Mittelpunkt und bestimmen das Tempo. So können neue Einsichten entstehen, die Ihnen helfen, Ihren eigenen Weg wiederzufinden.

Ich begleite Sie sanft und behutsam zurück zu sich selbst. Ohne Druck, ohne Bewertung und ohne die Angst, etwas zu öffnen, wofür Sie noch nicht bereit sind, schaffen wir gemeinsam erfahrungsorientierte Momente, die von einem Aha-Erlebnis zum nächsten führen. Sie bleiben die Expertin bzw. der Experte Ihres eigenen Lebens, während ich Ihnen als authentische, transparente Begleiterin zur Seite stehe und Ihnen helfe, Dinge neu wahrzunehmen und anders anzugehen.

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Klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie nach Rogers Psychotherapie Alena Steinke Berlin

Themen für psychotherapeutische Begleitung

Themen für psycho-
therapeutische Begleitung

  • Stress und Überforderung
  • Depression, Antriebslosigkeit
  • Ängste und Sorgen
  • Schwere familiäre und berufliche Belastungssituationen
  • Selbstzweifel, Stärkung des Selbstwertgefühls
  • Lebenskrisen, Orientierungslosigkeit
  • Sinnkrisen
  • Perfektionismus, Kontrollbedürfnis
  • Erschöpfung
  • und andere
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Gesprächspsychotherapie Depression Ängste Alena Steinke Praxis Berlin
Gesprächspsychotherapie Depression Ängste Alena Steinke Praxis Berlin
Kontaktaufnahme und Ablauf Psychotherapie Alena Steinke

Ablauf unserer Zusammenarbeit

Klarheit von Anfang an – so läuft die Therapie bei mir ab.
Kontaktaufnahme
Sie haben zwei Möglichkeiten für den Einstieg: ein kostenloses telefonisches Vorgespräch (Rufen Sie mich einfach an oder schreiben Sie eine SMS, ich rufe Sie umgehend zurück) oder ein direktes Erstgespräch in der Praxis oder Online (Den Termin können Sie per E-Mail oder per Anruf/SMS vereinbaren).
Erstgespräch
Im Erstgespräch geht es um Ihr Anliegen, Ihr Befinden und Ihre aktuelle Lebenssituation. Wir lernen uns kennen und entscheiden, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist. Sie können Ihre Fragen und Wünsche schildern, während ich Ihnen meine Arbeitsweise erkläre und auf Ihre Bedürfnisse eingehe. Gleichzeitig schaffen wir eine erste Vertrauensbasis, auf der die weitere Therapie aufbauen kann.
Therapie
Die Frequenz der Sitzungen stimmen wir flexibel ab – je nach Lebenslage und Bedarf, zum Beispiel engmaschiger in herausfordernden Phasen. Sie sind an keinen langfristigen Vertrag gebunden. Die Therapie kann jederzeit beendet oder angepasst werden.
Abschluss
Wenn Ihr Ziel erreicht ist, beenden wir die Therapie gemeinsam in einem klaren Abschluss. Eine abschließende Sitzung ist immer sinnvoll, weil sie einen geordneten und bewussten Abschluss ermöglicht – auch dann, wenn die Therapie vorzeitig beendet wird. In diesem Raum können offene Fragen, unerledigte Themen oder belastende Gefühle besprochen werden, damit nichts „unfertig“ zurückbleibt. Gleichzeitig haben Klient*in und Therapeut*in die Möglichkeit, den Prozess zu würdigen, Entwicklungen sichtbar zu machen und klare nächste Schritte zu formulieren.
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