Перейти к содержимому

Обо мне

Обо мне

Эффективность терапии определяется не методами, а надежными терапевтическими отношениями. Они помогают обрести внутреннюю уверенность, укрепляют доверие и открывают путь к глубоким и устойчивым изменениям.
Эффективность терапии определяется не методами, а надежными терапевтическими отношениями. Они помогают обрести внутреннюю уверенность, укрепляют доверие и открывают путь к глубоким и устойчивым изменениям.

«Хорошая жизнь — это процесс, а не состояние. Это направление, а не конечная точка».
— Карл Роджерс

Alena Steinke Heilpraktikerin für Psychotherapie Berlin

Алена Штайнке

Практикующий психотерапевт (Heilpraktikerin für Psychotherapie)

Член профессионального объединения независимых психотерапевтов, хейльпрактиков по психотерапии и психологических консультантов (Германия)

Меня можно найти на следующих платформах:

Мой путь в профессию

Мой путь в профессию

Мой путь в профессию терапевта не был прямым. Это было сознательное решение после долгих поисков, результат моего жизненного опыта и самопознания.

Я родилась в Беларуси, училась в Берлине, изучала языкознание, историю и культуру Восточной Европы, работала переводчицей и преподавателем, создала собственный бренд одежды и одновременно воспитывала двоих сыновей.

Я рано начала интересоваться темами самоисцеления и саморазвития, исследовала свой внутренний мир и искала обратный путь к себе, своей самости. Этот поиск и стремление понимать глубину вещей сопровождают меня и в жизни, и в работе. 

Я пришла в профессию терапевта, опираясь на весь свой жизненный опыт, жажду познания и врожденную чуткость. Каждая ступень моего пути помогала мне развивать способность поддерживать других с вниманием и пониманием. Я убедилась: изменения становятся возможными, когда человек готов честно взглянуть на себя, осознать свои трудности и пройти через них.

Alena Steinke Heilpraktikerin für Psychotherapie Mein Weg in den Beruf
Alena Steinke Heilpraktikerin für Psychotherapie Beruflicher Werdegang

Образование

Образование

Минский государственный лингвистический университет (магистр, лингвистика)

Свободный университет Берлина (магистр, восточно-европейские исследования)

Академия Deutsche POP в Берлине (диплом, дизайн одежды)

Профессиональная подготовка и повышение квалификации:

Навыки психологической помощи

Медитация

Основы психотерапии с последующей сертификацией в медицинском управлении

Клиент-центрированная психотерапия по Карлу Роджерсу (186 часов)

Нейролингвистическое программирование (НЛП) (162 часа)

Терапия эго-состояний (68 часов)

Ненасильственное общение (ННО) по Маршаллу Розенбергу (72 часа)

Социальная панорама (48 часов)

Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе, тренинг Нэнси Мак-Вильямс (16 часов)

Личный опыт терапии:

танцевально-двигательная терапия, аутентичное движение, парная терапия, индивидуальная терапия (глубинно-ориентированная психотерапия) 

Мой терапевтический подход

Я придерживаюсь гуманистического взгляда на человека. В своей работе я вижу в каждом человеке уникальную и ценную личность. Каждый человек обладает врождённым стремлением к самопониманию и развитию, а также всеми необходимыми для этого ресурсами.

Я придерживаюсь гуманистического взгляда на человека. В своей работе я вижу в каждом человеке уникальную и ценную личность. Каждый человек обладает врождённым стремлением к самопониманию и развитию, а также всеми необходимыми для этого ресурсами.

Важнейшей задачей гуманистической терапии, с моей точки зрение, является безусловное принятие человека со всем его опытом и внутренним миром. В своей работе я опираюсь на три ключевых принципа клиент-центрированной психотерапии Карла Роджерса: безусловное принятие, эмпатию и конгруэнтность.

  • Эмпатия и безусловное принятие

    Я отношусь к каждому клиенту с искренней эмпатией, уважением и принятием. Для меня важно видеть вас как уникальную личность, а не только ваши проблемы или симптомы. Благодаря такому подходу формируется безопасная, доверительная среда, в которой возможны подлинные перемены. Эмпатия для меня — это по-настоящему понимать и чувствовать вас, ваши эмоции, мысли и потребности без оценки и осуждения. Принятие означает признание ценности ваших переживаний и вашей личности в целом.

  • Конгруэнтность

    В своей работе я не прячусь за ролью терапевта — я остаюсь живым человеком, открытым и искренним.  Это позволяет проходить встрече на равных, в которой и вы сможете позволить себе быть открытыми и оставаться собой. Конгруэнтность или аутентичность — основа доверительных терапевтических отношений.

  • Самоисцеление и развитие

    Я верю в естественную способность каждого человека к развитию и исцелению. Моя цель — сопровождать вас на этом пути и поддерживать вас в принятии собственных решений.

    «Иногда у меня возникает ощущение, что моя роль чем-то напоминает роль садовника: я создаю условия для роста, потому что мне приятно видеть, как растет растение, — но при этом я понимаю, что даже будучи опытным ботаником или химиком, я не могу сам вызвать рост. Это дело самого растения». — Джон Шлайн, роджерианский психотерапевт

Мои
методы

Клиент-центрированная психотерапия Карла Роджерса — для меня не просто метод, а моя философия и основа моей работы. В зависимости от потребностей клиента и конкретной ситуации я дополняю её различными инструментами. В практике я, в частности, использую:

Терапия эго-состояний

Метод, который помогает выявлять и гармонизировать различные «части» или внутренние состояния личности человека, освобождая эмоциональные блоки и создавая пространство для личного роста и внутренней целостности.

Ненасильственное общение по М. Розенбергу

Этот подход помогает научиться замечать и понимать свои потребности, выражать их ясно и с уважением, а также видеть точку зрения другого человека. Это способствует конструктивному разрешению конфликтов и укреплению подлинной связи.

Нейролингвистическое программирование

Подход, позволяющий менять модели мышления и поведения через целенаправленную работу с восприятием, внутренними образами и языком для достижения личных и профессиональных целей.

Метод социальной панорамы

Этот метод позволяет визуализировать и изменять социальные отношения в «ментальном пространстве», помогая прояснить внутренние установки, связи и роли.

У вас остались вопросы?

Я с удовольствием отвечу на все ваши вопросы в короткой телефонной беседе.

© Alena Steinke Heilpraktikerin für Psychotherapie. All rights reserved.