Коўчынг арыентаваны найперш на людзей, якія хочуць дасягнуць асабістых або прафесійных мэтаў — напрыклад, стаць больш упэўненымі ў сабе, здабыць унутраную раўнавагу або дасягнуць поспеху ў працы. Ён накіраваны на пошук рашэнняў, спрыяе самарэфлексіі і ўмацоўвае здольнасць дзейнічаць самастойна і эфектыўна. У цэнтры ўвагі — вызначэнне і ўдакладненне мэтаў, пошук шляхоў вырашэння задач і канкрэтныя дзеянні.

Псіхатэрапія ідзе глыбей: яна прызначана для людзей, якія пакутуюць ад эмацыйных або псіхічных нагрузак і расстройстваў. Псіхатэрапія дапамагае, напрыклад, пры дэпрэсіі, трывожных станах, эмацыйным выгаранні або траўматычным досведзе. Гаворка ідзе не толькі пра змену паводзін, але і пра лепшае разуменне сябе, эмацыйнае аднаўленне і асабістае развіццё.

Псіхатэрапія, якую вы аплачваеце самастойна, мае шэраг істотных пераваг.

Вы самі выбіраеце тэрапеўта, частату сустрэч і метады працы. Вам не трэба доўга чакаць — пачаць тэрапію можна ў самыя кароткія тэрміны. Ніякіх лішніх фармальнасцяў і заяў. Вашы даныя застаюцца канфідэнцыйнымі і абароненымі — яны не перадаюцца страхавым кампаніям або іншым установам.